UTH #1 (25.11.2022)
Kategori: Trening
Kart/område: Fåby
Arrangør: OK Linné
Land: Sverige
Disiplin: Mellomdistanse
Distanse: 6.4 km
Tid: 44:30
S-1: Dårlig utgangsretning. Har egentlig kontroll, men korrigerer meg ikke inn før jeg er på toppen. Ikke krise-start, men burde vært nøyere med retningen.
1-2: Bedre strekk her. Bra retning, men her burde jeg nok unngått myra litt mer enn jeg gjorde. God kontroll iaf.
2-3: Bra strekk! God kontroll hele veien, og plukker de detaljene jeg har planlagt. Bra retning også.
3-4: Nok en dårlig utgangsretning. Skjønner likevel ikke at den er dårlig, så tar meg ikke inn i myra. Prøver å lese meg inn (men vanskelig da alt var likt). Følelsen min førte meg i retning mot posten, så traff den til slutt. Men alt for dårlig kontroll. Burde hatt kontroll fra myra også.
4-5: Bedre, men litt usikker ut av posten. Bør ta meg litt bedre tid. Fikk kontroll på bekken, noe som bidro til at jeg traff posten bra, selvom kartet var litt rart der.
5-6: Dårlig utgangsretning, noe som bidrar til at strekket blir mye vanskeligere. Har ikke kontroll, og sliter også å ta meg inn når jeg kommer ut i det åpne.
6-7: Bedre dette igjen, men samtidig et enkelt strekk hvor det kun var å følge høyden.
7-8: Bedre, bra retning og treffer noen tydelige holdepunkter underveis.
8-9: Alt for dårlig. Bra utgang med kontroll på stupet. Dårlig retning derifra, og nærmest umulig å se formen på myrene i terrenget. Tar meg omsider inn, men burde hatt en bedre retning og en klarere plan over hva jeg skulle gjøre.
9-10: Tar det kontrollert, men ser ikke merkebåndet så tok litt tid. Men god kontroll.
10-11: Gjør det enkelt for meg, med først sti også kolle-kolle. Så myra. Gjennomfører planen bra, men går for sakte.
11-12: Helt greit, litt nølende inn, men treffer greit.
12-13: Løypas eneste langstrekk og elendig gjennomføring. Først og fremst taper jeg litt med å ikke følge nesa ut på stien. Ble litt for langt. Men fornøyd med den delen fra stien til det grønne. Holder god retning, og har nok kontroll. Herfra glemmer jeg helt hva jeg har gjort, og hva jeg skal gjøre. Først og fremst dårlig retning ut derfra, i tillegg til at jeg har ingen plan. Derfor mister jeg helt kontrollen, og bruker lang tid på å ta meg inn igjen. Burde lagt en bedre plan for strekket, og igjen vært nøyere med kompasset.
13-14: Brukbart
14-15: Dårlig utgangsretning, ingen plan og ser ikke merkebåndet. I sånne omdråder er det lett å ha kontroll, men hjelper ikke når man ikke leser kart. Krise dårlig!
15-16: God utgansretning og god kontroll. Mister den med en gang inni det grønne. Tar meg inn fort, men helt unødvendig:
16-17: Møkk
17-M: Lav motivasjon til en god spurt.

Konklusjon:
8 av 17 strekk var dårlig (skyltes i stor grad dårlig utgangsretning (men også retning inn/underveis til posten), og dårlig plan/gjennomføring av plan.
3 av 17 strekk middels bra. Skyltes litt dårlig trasévalg og dårlig gjennomføring av plan.
6 av 17 strekk bra. Skyltes god retning og bra gjennomføring av planen. Plukket de detaljene som var hensiktsmessige å få med seg.

Til neste økt:
- Retning HELE tiden
- Ta tid til å legge en god plan, og plukk de detaljene som trengs for å gjennomføre den.
Vis kommentarer (0)
 
UTH #1 (25.11.2022) UTH #1 (25.11.2022)